Personalmente, creo que las vitaminas y los minerales son muy importantes, pero que la mayoría de estos provienen de alimentos de calidad y no de suplementos. El problema con las multivitaminas es que los atletas se encuentran la toma de dos y tres porciones, ya que afirmaron que les sudor. Además, muchas marcas de fábrica son de baja calidad y los daños proceso de formulación o destruye muchas de las propiedades beneficiosas de estos comprimidos. Mientras que los polvos de proteína y creatina puede ser grande para complementar, yo personalmente creo que el papel de las multivitaminas es dudoso
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